为加强同学联系，舒缓情绪压力，在吉林大学学生心理健康指导中心的大力支持下，高等教育研究所于9月28日晚上18：50在吉林大学中心校区敬信楼A101教室举办了23级研究生“相亲相爱一家人”心理宣教活动。该班会活动由学生朋辈辅导员、高教所研究生会主席闫雨晴组织，22级研究生会生活部负责人任芃、文体部负责人王可心协助。

心理宣教活动分为四个阶段，即暖身阶段、熟识阶段、游戏阶段、结束阶段。在暖身阶段，主持人闫雨晴先向大家介绍了本次班会的主题、目标和注意事项，随后便开始进行“鼓掌”游戏。该游戏让大家先预估一分钟内的鼓掌次数，并与实际数量相比。大家通过这一环节认识到预设目标对潜力的影响。

在熟识阶段，主持人将全体同学分为了两组，随后便开始分享大家对于研究生生活的感受和收获，进行了自由的表达和反思。接着组长给每个人发一张纸，让大家写下对每位同学的评价，让同学们深入了解对方，气氛逐渐热烈起来。

在游戏阶段，大家以组为单位进行“抢凳子”游戏。在这一过程中，不仅锻炼了同学们的反应速度和灵活性，也为大家带来了欢声笑语和友谊的交融，活动气氛达到了高潮。

在最后的结束阶段，每组抽取一张彩纸，并根据想法进行涂鸦，最后以抽取的人形字母方式展示本组的作品，此次宣讲活动在活泼热闹的氛围中画上了一个圆满的句号。

本次“相亲相爱一家人”心理宣教活动的成功举办，不仅给同学们提供了一个放松心情、缓解压力、加强交流的机会，有利于心理健康发展，同时也加强了同学们之间的凝聚力和归属感，为我们面对未来的学术和生活挑战奠定了坚实基础。